Psicologia de parella · Barcelona i Online

Teràpia de parlla per millorar les relacions

Quan una relació passa per un moment difícil, buscar ajuda és un acte de valentia. T’acompanyo a recuperar la connexió.

En què puc ajudar-vos?

Situacions que treballem junts

No existeix una teràpia universal. La meva base és l’enfocament cognitiu-conductual, avalat per l’evidència, però sempre adaptat a la persona, les seves necessitats i el seu ritme.

Problemes de comunicació i desconnexió emocional

Dificultats per expressar necessitats i emocions que generen distància i pèrdua de connexió en la parella.

Gelosia, inseguretats i dependència emocional

Patrons d’aferrament ansiós o inseguretat que provoquen control, por a l’abandonament o malestar constant en la relació.

Infidelitat i trencament de confiança

Situacions d’engany o traïció que afecten la confiança mútua i requereixen reconstrucció emocional o presa de decisions.

Conflictes repetitius sense resolució

Discussions recurrents sobre els mateixos temes que no es resolen i generen desgast emocional en la relació.

Diferències en el desig sexual

Desajustos en la freqüència o el tipus de desig sexual que poden afectar la intimitat i la satisfacció de parella.

Decisions vitals (fills, convivència, separació)

Desacords en decisions clau de vida que impacten el projecte comú i el futur de la relació.

El procés

Com funciona la teràpia de parella?

A la primera sessió ens coneixem els tres — la parella i jo. Escolto la perspectiva de cadascun sense jutjar. A partir d’aquí, definim objectius concrets i treballem amb eines de comunicació, resolució de conflictes i reconnexió emocional.

Sessions conjuntes

Els dos presents a cada sessió

Sessions individuals

En ocasions es recomana fer una sessió individual.

Espai neutre i segur

Sense judicis, sense prendre partit

Online o presencial

Segons la vostra comoditat

Preguntes freqüents

El que més em pregunten

Aquí trobaràs resoltes els dubtes i preguntes que més tenim. Si no trobes la informació que busques, posa’t en contacte!

L’ideal és que tots dos estigueu motivats, però també puc treballar amb una sola persona per millorar la dinàmica de parella.

Depèn de la situació. Alguns processos es resolen en 8-12 sessions; d’altres requereixen més temps. Ho avaluem junts.

Sí. La teràpia de parella online ha demostrat ser igual d’efectiva que la presencial, amb l’avantatge de poder fer-la des de casa.

Agendarar una cita és molt fàcil. Només has de completar el formulari de reserva o enviar-me un correu. Sempre responc el més aviat possible perquè no hagis d’esperar.

Utilitzo un enfocament integratiu que pot incloure teràpia cognitivo-conductual, teràpia de parella i tècniques de sexologia. M’adapto a les teves necessitats per oferir-te el millor suport possible.

Clar, pots cancel·lar o reprogramar una cita. Només et demano que m’avisis amb almenys 24 hores d’antelació per poder oferir aquest temps a una altra persona que ho necessiti.

Llest/a per fer el primer pas?

Primera sessió sense compromís. Online o presencial a Barcelona. Et responc en menys de 24 hores.